Pourquoi consommer l’Aspérule odorante ?

L’aspérule odorante, également appelée « reine des bois » ou « belle étoile », est une plante aux multiples vertus médicinales, très connue en phytothérapie. Bienfaisante, cette elle peut être consommée et utilisée sous la forme de tisane, d’infusion, de cataplasme ou de teinture mère.

Aspérule odorante : la plante

S’il y a une caractéristique en particulier qui distingue cette plante, c’est bien son odeur. L’aspérule odorante tient son nom du parfum délicat de foin coupé qu’elle dégage. Appartenant à la famille des Rubiacées, son nom scientifique est Galium odoratum, Asperula odorata. L’aspérule odorante possède une tige lisse dont la hauteur varie entre 10 et 30 cm environ. Les feuilles vert foncé de l’aspérule sont fixées telle une étoile autour de la tige. Reconnaissables à leur couleur blanche, les fleurs prennent la forme de clochettes. Ce sont ces elles qui donnent naissance aux fruits de la plante. De petites tailles, ils sont entièrement couverts par des poils crochus.

Pourquoi utiliser l’aspérule odorante ?

Ce n’est pas la plante entière qui est utilisée en phytothérapie. Pour profiter des bienfaits de la plante, on a plutôt recours à ses sommités fleuries, riches en coumarines et en iridoïde. Grâce au pouvoir de tous ses principes actifs, l’aspérule odorante est traditionnellement utilisée pour aider à trouver un meilleur sommeil, pour diminuer la tension, pour diminuer la nervosité et l’irritabilité (*). L’aspérule odorante est donc un tranquillisant léger. Son action apaisante provoque la détente et la relaxation en cas d’agitation ou de nervosité. À consommer lors des troubles du sommeil et de l’endormissement (*). Enfin, l’aspérule odorante contribue au confort digestif. Traditionnellement, cette plante a été toujours utilisée pour faciliter la digestion, car ses principes actifs contribuent également à favoriser la digestion (*). 

(*) – ID3689 – Traditionnellement utilisé pour aider à trouver un meilleur sommeil.
Traditionnellement utilisé pour [diminuer] la tension.[Thérapeutique]
Traditionnellement utilisé pour diminuer la nervosité.
Traditionnellement utilisé pour diminuer l’irritabilité.
Utilisé pour aider à trouver un meilleur sommeil.
Utilisé pour [diminuer] la tension.[Thérapeutique]
Utilisé pour diminuer la nervosité.
Utilisé pour diminuer l’irritabilité.
Aide à trouver un meilleur sommeil.
Contribue à trouver un meilleur sommeil.
Aide à diminuer la tension.
Contribue à diminuer la tension.
Aide à diminuer la nervosité.
Contribue à diminuer la nervosité.
Aide à diminuer l’irritabilité.
Contribue à diminuer l’irritabilité. »

(*) – ID2761 – [Tranquillisant léger]. [Thérapeutique]
Action [apaisante], provoque la détente et la relaxation en cas d’agitation ou de nervosité.[Thérapeutique]
Lors de [troubles] du sommeil et de l’endormissement.[Thérapeutique]

(*) – ID3690 – Traditionnellement utilisé pour faciliter la digestion.
Utilisé pour faciliter la digestion.
Contribue au confort digestif.
Aide à favoriser la digestion.
Contribue à favoriser la digestion.