Borragine: botanica, benefici e usi della borragine
Borragine, l’essenziale in 3 punti:
-Aiuta a mantenere la salute e la luminosità della pelle
-Benefici per l’equilibrio ormonale
-Ottimizza l’eliminazione renale dell’acqua e contribuisce al buon funzionamento delle vie urinarie.
Per promuovere il benessere dell’organismo, la fitoterapia sfrutta i benefici di un gran numero di piante, arbusti e alberi. La borragine è una delle piante più utilizzate in questo campo.
Scopri le caratteristiche botaniche della borragine
Si tratta di una comune erbacea annuale della famiglia delle Borraginaceae. Può crescere fino a 80 cm di altezza. Ha un fusto di medie dimensioni, peloso, cavo e robusto. A volte ramificato nella parte superiore, il fusto è pieno di un succo incolore. Le foglie della pianta sono larghe e alterne. Si riconoscono per la loro lama, la cui superficie è interamente ricoperta di peli setolosi. La borragine ha una caratteristica particolare: tutte le parti verdi della pianta emanano un piacevole odore di cetriolo. La borragine fiorisce generalmente tra metà luglio e metà settembre. In questo periodo, la pianta si ricopre di piccoli fiori raggruppati in cime leggermente pendule. I fiori passano dal viola al celeste e poi al rosa man mano che diminuiscono. Ogni fiore ha 5 petali, 5 stami e 5 sepali pelosi. La silhouette dei fiori ricorda visivamente una stella. I frutti della borragine sono generalmente tetrakenes molto ruvidi. Contengono piccoli semi neri e rugosi.
Informazioni sull’habitat e sulla coltivazione della borragine
Originaria del Vicino Oriente, la borragine si trova in Nord Africa e in tutta Europa. È molto comune anche in Francia. In natura, si può trovare lungo i bordi delle strade, tra le macerie e nei terreni abbandonati. La pianta ama crescere anche nei pressi degli orti. La bellezza dei suoi fiori rende la borragine una pianta ornamentale molto amata. È un’aggiunta attraente alle aiuole di parchi e giardini. La borragine ha poche esigenze in termini di tipo di terreno e di clima. Per ottenere una pianta attraente, si consiglia di coltivarla in un terreno leggero e ben drenato con un pH neutro. Sono preferibili anche zone ben esposte e leggermente ombreggiate. Le piante hanno bisogno di spazio per crescere correttamente. Per questo motivo ti consigliamo di distanziare le piante di circa 40 cm l’una dall’altra. Per favorire il corretto sviluppo della borragine, ricordati di annaffiarla regolarmente, soprattutto le piante giovani. Inoltre, una buona pacciamatura le farà un gran bene.
Scopri i diversi usi della borragine
La fitoterapia utilizza principalmente le parti aeree, cioè le foglie e i fiori. Queste due parti della pianta contengono quantità variabili di mucillagini, tannini e sali di potassio. Sono inoltre naturalmente ricche di alcaloidi pirrolizidinici e allantoina. I fiori e le foglie della pianta contengono anche flavonoli, tra cui il kaempferolo e la quercetina. Sono tutti questi principi attivi a conferire alla borragine i suoi benefici. Infatti, questi composti attivi agiscono in modo sinergico per stimolare la funzione di eliminazione dell’organismo. Ottimizzano l’eliminazione renale dell’acqua e aiutano il corretto funzionamento delle vie urinarie. Per permettere a tutti di godere dei benefici della borragine, oggi sono disponibili diversi formati di prodotti: gli estratti di borragine si trovano in capsule, capsule e olio. I negozi specializzati e i siti web offrono anche preparati di estratto di borragine per infusi e tisane. Per il tuo benessere, ti invitiamo sempre a chiedere il parere di un erborista prima di iniziare un ciclo di integratori alimentari. Questo professionista è l’unico in grado di consigliarti il tipo di pianta da utilizzare e il formato di prodotto da preferire. L’erborista ti consiglierà anche il dosaggio ideale e la durata del trattamento. In alcuni casi, questo può durare diversi mesi. Inoltre, è fortemente consigliato uno stile di vita sano e una dieta varia ed equilibrata. Oltre all’uso in fitoterapia, la borragine è un ingrediente comune in cucina. Tritate finemente, le foglie della pianta possono essere aggiunte a verdure crude, insalate e persino salse. Le foglie possono anche essere cotte e mangiate come frittelle. Anche i fiori di borragine sono un’aggiunta delicata alle insalate. Per le insalate fresche, ti consigliamo di raccogliere o acquistare solo i fiori e le foglie.
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