Hibiskus: Botanik, Vorteile und Verwendung
Hibiscus, das Wesentliche in 3 Punkten:
-Durststillende und entwässernde Eigenschaften
-Verbessert die Verdauung
-Ein köstlicher Geschmack
Hibiskus ist nicht nur eine beliebte Zierpflanze, sondern auch ein wichtiger Verbündeter, wenn es um das Wohlbefinden im Alltag geht. Als Tee genossen, bietet er zahlreiche Vorteile für unseren Körper.
Alles über Hibiskus und seinen Ursprung
Hibiskus ist ein mehrjähriger, einjähriger Unterstrauch aus der Familie der Malvaceae. Hibiskus gehört somit zur selben Familie wie Malve und Baumwolle. Die Pflanze umfasst mehr als 200 verschiedene Arten, darunter Hibiscus sabdariffa. Dieser Hibiskus ist auch unter dem Namen Roselle oder Guinea-Sauerampfer bekannt und ist für Phytotherapeuten von großem Interesse.
Hibiscus sabdariffa kann krautig oder buschig wachsen und eine Höhe von 5 m erreichen. Er ist vor allem an seinen großen, weißen oder rosafarbenen Blüten zu erkennen, die sich vor der Fruchtbildung rot färben. Die Blüten des Hibiskus sind 5-blättrig und stehen in einem Blütenstand oder einzeln. Die Blüten sind sehr groß und können manchmal einen Durchmesser von bis zu 30 cm erreichen. Die Blätter dieser Pflanze sind ebenfalls groß und einzeln. Die Früchte sind rote, behaarte Kapseln, die ihre Samen freisetzen, wenn sie reif sind. Der Hibiskus sabdariffa stammt ursprünglich aus Westafrika, genauer gesagt aus Angola, und wird heute in der ganzen Welt angebaut. Man findet ihn in vielen Ländern Afrikas, in Thailand, China und in einigen Ländern des tropischen Amerikas, darunter Mexiko.
Die wichtigsten bekannten Anwendungen und Vorteile von Hibiskus
Der Hibiskus ist heute wegen seiner üppigen und schön gefärbten Blüten als Zierpflanze sehr beliebt. Viele kultivieren ihn wegen seiner Ästhetik in Innenhöfen, Gärten und Parks. Er ist einfach zu kultivieren und kann im Freiland oder in Töpfen gepflanzt werden. Aber der Hibiskus, insbesondere die Sorte Sabdariffa, ist auch als eine beliebte Heilpflanze in der Phytotherapie bekannt. Die medizinischen Eigenschaften des Hibiskus sabdariffa werden seit langem von vielen afrikanischen Zivilisationen und den K’iché Mayas in Guatemala anerkannt. Der Hibiskus sabdariffa hat viele Länder erobert und wird vor allem als Tee getrunken. Die Blüten werden gepflückt, um ein köstliches Getränk mit einem angenehm säuerlichen Geschmack zuzubereiten. Im Senegal wird der Hibiskustee als Bissap bezeichnet, in anderen Ländern ist er unter anderen Bezeichnungen bekannt. So wird er beispielsweise in Ägypten Kardeke, auf den Antillen Johannisbeere, in Mexiko Agua de Jamaica und in Australien Rosella genannt. Der Tee aus Hibiskus sabdariffa wird wegen seiner durstlöschenden Eigenschaften geschätzt und ist auch wegen seiner entwässernden Eigenschaften beliebt. Das Trinken dieses Getränks unterstützt die Ausscheidungsfunktionen des Körpers, insbesondere die Wasserausscheidung durch die Nieren. Es hilft auch, die Funktion der Harnwege zu verbessern. Der Hibiskus sabdariffa verdankt seine positiven Eigenschaften den zahlreichen aktiven Inhaltsstoffen, die er enthält. Er ist insbesondere reich an Flavonoiden, Anthocyanosiden, Phytosterolen und organischen Säuren, darunter Vitamin C. Er enthält auch Pektine, Schleimstoffe und Polysaccharide.
Tipps für die Nutzung der Vorteile von Hibiskus
In der Phytotherapie werden vor allem die Blüten des Hibiscus sabdariffa verwendet. Es sind die Kelche und Kalyxen, die getrocknet werden, um daraus einen Aufguss zu machen. Es ist jedoch auch möglich, einen Tee aus den getrockneten roten Früchten der Pflanze herzustellen. Manche Menschen essen auch die Blätter und jungen Triebe von Hibiscus sabdariffa roh oder gekocht als Gemüse. Um Hibiskus sabdariffa Tee zuzubereiten, geben Sie einfach einen Esslöffel getrocknete Blüten in 250 ml kaltes Wasser. Erhitzen Sie das Wasser und schalten Sie den Herd kurz vor dem Kochen aus. Lassen Sie den Tee etwa 10 Minuten ziehen und seihen Sie ihn dann vor dem Verzehr ab. Da dieses Getränk kein Teein enthält, können Sie es zu jeder Tageszeit trinken. Sie können bis zu 7 Tassen pro Tag trinken. Wenn Sie nicht das Glück haben, Hibiscus sabdariffa-Pflanzen zu Hause zu haben, können Sie diese in einem Kräuterladen in Ihrer Nähe kaufen. Bevorzugen Sie möglichst Bio-Produkte. Es wird davon abgeraten, Hibiskus sabdariffa Tee zu trinken, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Es ist nämlich bekannt, dass dieses Getränk die Menstruation auslöst. Für eine wirksame Kur empfehlen wir Ihnen, die vorgeschriebenen Dosen einzuhalten, da eine Überdosierung die Leber schädigen kann. Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, trinken Sie den Tee ohne Zucker.
