Prenez soin de votre cœur grâce à l’aubépine

L’aubépine ou crataegus est un type d’arbuste aux rameaux épineux, qui se remarque immédiatement par ses feuilles vertes brillantes, ses fleurs groupées en corymbes et ses fruits de couleur rouge vif.

Mieux gérer ses troubles cardiaques grâce à l’aubépine

Les rameaux, les fruits ainsi que les fleurs sont les parties de l’aubépine utilisées en phytothérapie. Ceci en raison de leurs compositions naturellement riches en principes actifs. Les bienfaits de l’aubépine sur le cœur ne relèvent pas de la nouveauté. Cet arbuste a même été utilisé par certains peuples de l’antiquité. Ces effets positifs sur le système cardiaque, l’aubépine les doit surtout aux flavonoïdes, à la vitexine, à l’acide caféique et chlorogénique, à l’hyperoside et au rhamnoside qu’il contient. Ces actifs, surtout présents dans les fleurs, soignent les problèmes cardiaques plutôt légers, comme une insuffisance cardiaque (*) ou des palpitations (*). Ils facilitent par ailleurs le transport du sang des artères vers le cœur (*), ce qui soutient la circulation et la relaxation (*) et permet d’anticiper les hausses de tension (*). Poussant surtout en lisière des forêts, l’aubépine peut atteindre une hauteur de dix mètres.

Les autres bienfaits de l’aubépine

Il est à savoir que l’aubépine peut également agir sur différents troubles du système nerveux (*). Troubles légers du sommeil (*), insomnie, ou anxiété, cet arbuste peut être d’une grande utilité. L’aubépine facilite la relaxation et l’endormissement grâce notamment à l’effet tranquillisant des proanthocyanidols, présents à 2 ou 3 % dans l’arbuste. Dans un autre registre, l’aubépine serait aussi conseillée pour soulager certains inconforts reliés à la ménopause comme les bouffées de chaleur et les palpitations. En outre, cette plante est aussi connue pour favoriser l’élimination rénale (*). De ce fait, elle aide manifestement à éliminer les toxines du corps et à booster la perte de poids (*).

(*) ID3329 – Régule l’activité cardiaque.
(*) ID2789 – Harmonise les fonctions cardio-vasculaires.
Soutient la circulation.
(*) ID4550 – Contribue au bon fonctionnement du cœur chez les personnes hyperactives ou stressées.
Préserve la santé du cœur.
(*) ID3747 – Soutient la circulation, relaxant, [apaisant].
(*) ID4548 – Régule la tension artérielle.
(*) ID4567 – Favorise la circulation cérébrale.
Aide à maintenir la mémoire avec le déclin lié à l’âge.
(*) ID4633 – Préserve le sommeil naturel et récupérateur.
Améliore la qualité du sommeil.
Favorise la relaxation.
(*) ID2250 – Utilisé pour aider à trouver un meilleur sommeil.
Utilisé pour [diminuer] la tension.[Thérapeutique]
Utilisé pour diminuer l’agitation.
Utilisé pour diminuer l’irritabilité.
Aide à trouver un meilleur sommeil.
Contribue à trouver un meilleur sommeil.
Aide à diminuer la tension.
Contribue à diminuer la tension.
Aide à diminuer l’agitation.
Contribue à diminuer l’agitation.
Aide à diminuer l’irritabilité.
Contribue à diminuer l’irritabilité.
(*) ID4545 – Aide à perdre du poids.
Aide à réguler le poids.
Aide à maintenir un poids normal.